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あなたもヨガで今から人生かえませんか

休みが続くと

あまり食べていないのに

すぐリバウンド

なんとかならないものか

そんな方に朗報

ヨガがあります。

ヨガよくわかりません

ヨガには

ダイエット効果
    基礎代謝があがり太りにくい体質になります。

体質改善
    肩こり・冷え性・むくみの体質改善があります。

ストレス発散
    緊張が鎮められ心と体のバランスが保たれます。

体験者さんの声まとめ

パワーヨガはレッスン終わりが爽快感でいっぱいです。

緊張が解け心も体も楽になれます。

朝ヨガをすると頭がすっきりします。

総評と自分の経験からヨガは
ポーズをすることにより精神的なリラックスが大きく

まず、やる気がでてきます。
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