精力は男の自信と元気な性機能|強精剤、強壮剤、勃起薬で改善
精力剤とは
４０歳を過ぎた頃から起こる男性を対象とした、性機能増強
のための薬剤及び一般食品の俗称です。
女性を対象としたものもありますが、ここでは特別な場合を除
き男性を対象とした精力剤について述べます。
男性ホルモンや女性ホルモンの低下が原因の一つとして考えら
れてます。
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精力剤の分類と種類
まず、大きく分けると「医薬品」と「サプリメントなどの食品」の２つに分類され、以下のような有効成分があります。
医薬品
ドラックストアで買えるもの
ビタミン剤
・にんにくからの抽出成分
ニンニクがスタミナ補給源として、効果を発揮するのはアリインという成分
によるものです。
アミノ酸の一種でニンニクを切ったりおろしたりとアリナーゼという酵素の
作用でアリシンという成分に変わります。
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精力減退、疲労、倦怠感に最適な食品です。
古代エジブトでは、ピラミッドを作った作業員に強壮剤として支給
していました。
滋養強壮を効果・効能としており、精力剤として利用されています。
食品（サプリメント）
ビタミンB群
ビタミン類、亜鉛・鉄などのミネラル類
アルギニン、シトルリンなどのアミノ酸
様々な植物からエタノール抽出されたも
のを有効成分として商品化されています。
男性向けの精力剤
精力というと、仕事や私生活での「やる気」「活力」「行動力」
だと思われます。
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精力減退の原因をメンタルと考える方が多いです。
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ですが、加齢による血流低下やホルモンの分泌低下などの内分
泌異常が、大きく関わっている場合もあります。
ホルモンの分泌異常や、栄養素の不足は・・・
・仕事のやる気がおきない
・体が慢性的にいつもだるい
・集中力がなく大切な用事を忘れてしまう
・女性からSEXに誘われても性欲がわかない
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・性行為に興味がわかない
上記のような症状を改善するために、不足してるホルモンや
栄養素を医薬品やサプリメントで補給出来るように作られた
ものが男性向けの精力剤です。
勃起に効く精力剤
勃起から射精まで
①性的な興奮があると自律神経のはたらきで陰茎の海綿体に大量
の血液が流れ込み、充満して膨張し硬くなる。
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②尿道腺がアルカリ性の粘液を分泌し、尿道が精子が活動しや
すいようにアルカリ性にかえるとともに、尿道口から少量を
あふれさせ亀頭の潤滑油とする。
③亀頭を連続的に刺激することで、性的興奮が極限に達する。
④精管膨大部の筋肉が強く収縮して精子を射出。
精嚢が収縮して精嚢液を射出
前立腺が収縮して前立腺液を射出
尿道球腺でつくられた粘液が混ざった精液が、亀頭の先
から勢いよく飛び出す。
一回の射精で射出される請液量は約3.5ml ! 精子は
4億個といわれ、受精できるのは1個
男性の精力としては男性器の勃起力低下は、「ED（勃起不全）」
と呼ばれ、主に、加齢による動脈硬化が原因のものと、心因性
のものがあります。
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精力に効く漢方
マムシ
マムシの成分とは
・19種類のアミノ酸:血流改善で勃起力を向上させる」ような
精力アップの効果が期待
・4種類のミネラル：リン、銅、鉄、カルシウム
・タウリン（タウロコール酸）:肝機能強化や強心作用
・ペプチド:抹消血管を拡張して血流を促進
・リノール酸:コレステロールや中性脂肪を低下させる作用
スッポン
すっぽんに含まれる主な成分
・必須アミノ酸10種を含む２０種類のアミノ酸
アミノ酸に含まれるアルギニンには男性ホルモンの分泌
を活性化する働きがあります。
またアルギニンは血管を拡げ、血行を良くして、
勃男性器内の海綿体への血液の流入を起こして
勃起力をたかめる。
アルギニンNo1サプリ「バイタルアンサー」
・ビタミンB群
ヒトの身体には吸収されにくいアルギニンの弱点を補い
吸収率を高めるという効果
・リノール酸
コレステロールを低下させ中性脂肪を下げてくれます。
・コラーゲン
女性が美肌に効果がある成分
・骨や歯をつくり、イライラを静めます。
また、心臓の鼓動や筋肉の収縮を助けてくれます。
・亜鉛
「セックスミネラル」とも呼ばれ
精力向上効果があります。
高麗人参
高麗人参
日本では、漢方薬としておなじみです。
ジンセノイドというサポニンの一種がストレスや病気にたいする
抵抗力を高め胃腸機能を高めます。
強壮強精作用があるので、性的機能を回復させることでも知られ
ています。
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インポテンスとは
彼女が感じるのをみたらあなたも感じます。
性交に満足な勃起が起こらず性交が行えない状態。
原因は精神的な物、大部分は自慰で射精できる人です。
「小さい」「柔らかい」「早い」「元気がない」安心してください「リザベリン」があります
滋養強壮効果に期待できるのは
亜鉛
亜鉛はセックスミネラルとも呼ばれ不足すると妊娠しにくく
なると言われています。
男性の精子づくりを活発ににする役割があります。
亜鉛が多く含まれる食品は
【厚生省認可成分100％】ギンギンの活力源 精氣根
カキ、牛もも肉、レバー、うなぎ、など
・ムチン
ヌルヌル成分で、粘膜を潤して強化する作用があります。
胃潰瘍、胃炎予防、風邪予防、腎臓肝臓の機能を向上
疲労倦怠や体力の低下スタミナの増強におすすめです。
ヤマイモ、オクラ、ナメコ、ウナギ、納豆などヌルヌルした
食品です。
クラチャイダム
タイを原産とするショウガ科の多年草。
日本では、黒ショウガや黒ウコン、ブラックジンジャーとも
呼ばれる。
原産国タイでは1000年以上も前から、滋養強壮や精力増強、
疲労回復や血圧調整、腹痛、アレルギーなどに効果があると
信じられており長寿薬としても使用されている。
さらに、男性の勃起不全（ED）の改善にも効果があると
期待されている。
Lシトルリン
スイカの果汁から発見したアミノ酸です。
L-シトルリンを摂取すると全身の血流が良くなります。
血流が良くなると海綿体が充血しやすくペニスも増大する
効果が期待できます。
心身を健康にするものとして
ビタミンB
エネルギーの供給、老廃物の代謝にかかわる
玄米、小麦胚芽、レバー、牛乳、青背の魚
ビタミンE
性ホルモンの分泌をうながして生殖機能の衰えを防ぐ
アーモンド、クルミなどのナッツ類
うなぎ、たらこ、ブロッコリー、青菜、カボチャ
アルギニン
精子数を増加させる作用があります。
魚の白子
マカ
滋養強壮に効き、天然のバイアグラの異名をもつアンデスの作物
マカはペルー原産のアブラナ科食物です。
マカは生命力が強く、土地の養分をすっかり吸い取ってしまう
ので、一度栽培した土地は数年間不毛になると言われています。
栄養成分としては
アルギニン酸、リジンなどの必須アミノ酸リノール酸やαリノ
レン酸レン酸が含まれています。
これらの食品を十分にとりゆっくり休養することが
必要です。
毎日の料理,からとる精力がつく食べ物
・牡蠣
海のミルクといわれ、スタミナ不足の解消で知られセックス
ミネラルと言われる亜鉛が豊富に含まれています。
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牡蠣は亜鉛、銅、鉄、ビタミンB12、葉酸と多くの栄養素を持つ
優秀な食材です。
・山芋
疲労回復、滋養強壮効果がありヌルヌルしたヌメリにはムチン、
その他コリン、サポニンという成分も含まれており精力減退
疲労回復、倦怠感、又糖尿の血糖値を下げたり高血圧も下げる
働きもあり、元気な性機能、強精、強壮、勃起改善にも
期待できます。
・うなぎ
滋養強壮におすすめ！ヤツメウナギは視覚、聴覚、生殖機能の
維持やがんを防ぐ効果があると言われています。
たんぱく質が豊富でビタミンA、B2,D,E,カルシュームがバランス
よく含まれて、精力増進に効果があるものが豊富に含まれています。
・にんにく
精力減退、スタミナ補給
古代エジブトでは強壮剤として用いられていたそうです。
アリシンとビタミンB1が豊富で疲労回復には最適です。
又、スコルナジンという成分も豊富で新陳代謝を活発にし
エネルギーにかえてくれます。
・生姜
ジンゲロンやショウガオールという物質には、新陳代謝を活発
にし血管拡張、血行促進作用があります。また、生姜には血
行を良くして体を温める効果もあります。血の巡りが良くなり
勃起力が高まことが期待されます。
・スイカ
アミノ酸「シトルリンとアルギニンンを含み血流改善、動脈硬化 予防、
精力増強がありますがスイカは気軽にいつも食べられるも
のではないので、サプリメントでとるのがよいかと思います。
・鶏のささみ
男性の場合、テストステロンが減少すると性欲も弱くなる。
タンパク質が不足すればどんどん男性機能が衰えてしまう。
精力を高めて元気な性機能を取り戻したければ強精、強壮、食材
で勃起力を改善その為には肉食のなかで高タンパクで低脂質の肉
を取るようにしようと思えば！タンパク質が高いうえ、脂質はほ
ぼない！鶏のささみ…タンパク質＝23.0グラム、脂質＝0.8グラム
が最適。
ビタミンD
乏精子症、精液所見が低下。
太陽を浴びて魚介類の料理を食べましょう。
ビタミンE
活性酸素に強い精子をつくる。
うなぎ丼、アーモンド
アルギニン
増大サプリに必須と言われるシトルリン
とアルギニン亜鉛を高配合!
EDの改善が期待、精子数を増やし、精子を活動的にする。
魚、肉などたんぱく質の豊富な食品！
鶏むね肉のハム、茹でたエビのサラダ
魚や肉などたんぱく質の豊富な食品にあります。
葉酸
精子の活性化が期待
細胞の生産、造血作用で血流が改善
緑の濃い野菜、納豆！
納豆ご飯、ほうれん草の味噌汁
マグネシューム
精神を安定させる働き
人体に欠かせない必須ミネラル！
冬が旬の落花生
旬の茹で落花生、あおさ、の味噌汁
亜鉛
生殖機能を正常に維持して、毎日作られる
精子には重要です。
牡蠣、あずき、ごま、亜鉛不足は味覚生涯にも！
タウリン
元気な精子を卵子に届ける重要な栄養素
タコ、イカ、イワシ、サバ、煮ても焼いても
揚げてもOK
乳酸菌
腸内環境を整え活力が上がります。
栄養の吸収もよくなります。
漬物、チーズ、ヨーグルト
精力や元気をつけるには、ご紹介した栄養素をとれば
よいのですが、不足しているなと思えば
本来の自分をガギーンと取り戻せ！
サプリメントで補いましょう。
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